¿Cómo puedo mejorar la absorción del CBD?
¿Quieres aprovechar al máximo tu CBD? Si te preguntas cómo maximizar su impacto, aumentar su absorción te permitirá obtener el máximo beneficio de tu compra.
Al tomar cualquier suplemento, la cantidad que se absorbe en el cuerpo depende de varios factores, como la biodisponibilidad, la tasa de metabolismo de la persona y la vía de administración, por ejemplo.
Entonces, ¿cómo podemos alinear todos estos factores para garantizar la máxima absorción de nuestros nutrientes? CBD?
En nuestro último Guía práctica, miramos el Diferentes estrategias para ayudarle a mejorar la absorción de CBD.
¿Cómo se absorbe el CBD en el cuerpo?
La forma en que el cuerpo absorbe el CBD depende de su vía de administración. Puede ser mediante aplicación sublingual (colocando el aceite debajo de la lengua) o administración oral (consulta nuestra... aceites de CBD y gomitas - aplicación tópica, como cremas, o inhalación, como vapear.
Cuando el CBD se administra por vía oral, se digiere en los intestinos antes de entrar al hígado, donde se metaboliza y se envía a la sangre.
Cuando el CBD se administra mediante gotas sublinguales o inhalación, su vía de entrada al cuerpo es mucho más directa. Cuando se toma por vía sublingual, el CBD llega directamente a la sangre a través de la lengua, y cuando se inhala por vía oral... Vapeadores de CBDEl CBD se administra directamente a la sangre a través de los pulmones.
Debido a estas diferencias, las vías de administración sublingual y de inhalación ofrecen resultados más rápidos, ya que el compuesto puede evitar el hígado.
Del mismo modo, cuando se toma por vía oral, el CBD puede tener una tasa de absorción más baja, ya que parte del compuesto se perderá durante el proceso digestivo y cuando se descomponga en el hígado.
Es importante tener en cuenta que cada cuerpo tiene un ritmo metabólico diferente, lo que afecta la biodisponibilidad del CBD. Por ejemplo, las personas con metabolismos rápidos pueden metabolizar y eliminar el compuesto mucho más rápido que las personas con metabolismos lentos, lo que reduce su disponibilidad en el organismo.
Qué tan rápido o lento es el metabolismo de una persona depende de aspectos como la edad, el sexo, el peso y la actividad hormonal.
Mejorando la absorción del CBD
Ahora que hemos explorado los métodos de administración que pueden aumentar la absorción, veamos las diferentes medidas que puedes tomar para darle a tu CBD ese impulso adicional.
Momento de la dosificación
¿Sabías que el momento en que tomas CBD puede tener un impacto en qué tan bien se absorbe en el cuerpo?
Tomar CBD junto con una comida rica en grasas saludables puede favorecer su absorción. Esto se debe a que el CBD es una molécula liposoluble.
Las investigaciones han demostrado que la biodisponibilidad del CBD aumenta cuando se toma con grasas dietéticas, ya que ayuda con la absorción en el sistema linfático y su transporte alrededor del cuerpo.
Coma alimentos complementarios
Entonces, ¿qué tipo de alimentos con grasas saludables se pueden comer junto con el CBD para ayudar con su absorción?
Las grasas saludables incluyen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que han demostrado tener beneficios como la disminución de la inflamación, beneficios para la salud del corazón y beneficios para el colesterol en sangre.
Estos alimentos incluyen:
pescado graso
Los pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas están repletos de grasas saludables. Contienen ácidos grasos omega-3, que también han demostrado potenciar los efectos del CBD.
Aceites
Aceites como el de cáñamo, el de oliva, el de aguacate, el de girasol, el de sésamo y los triglicéridos de cadena media (MCT) contienen grasas saludables. Algunos de estos aceites, como el de MCT, el de cáñamo y el de oliva, se utilizan como portadores en los aceites de CBD para aumentar su absorción.
Frutas, verduras, frutos secos y legumbres
Además del pescado, muchos alimentos no animales contienen omega-3. Entre ellos se encuentran frutas como el aguacate, las bayas y las naranjas, y legumbres como el frijol mungo, el edamame y el frijol rojo.
Los frutos secos y las semillas también están llenos de omega-3, como las nueces, las avellanas, las almendras, las semillas de cáñamo y las semillas de chía, al igual que verduras como las algas, la col rizada, el brócoli y otras verduras de hoja verde.
Elija productos de calidad
Asegurarse de utilizar productos de CBD de calidad es vital si desea maximizar la absorción en el cuerpo.
Elige uno Aceite de CBD que tenga un aceite portador beneficioso como el aceite MCT y asegúrese de que esté elaborado con ingredientes de alta calidad.
En Supreme CBD, todos nuestros aceites de CBD están elaborados con aceite MCT para una mejor absorción. Además, nuestros aceites de espectro completo se extraen mediante el método de referencia: un proceso especializado con CO2 que ayuda a eliminar cualquier compuesto no deseado, a la vez que garantiza la máxima potencia.
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