Vapear CBD versus sublingual: ¿cuál es el adecuado para ti?
La mayoría de las personas utilizan un método específico para tomar CBD según cómo se familiarizaron con el suplemento. Otras se conforman con un método específico tras probar varios y decidirse por su método de administración de CBD actual, ya que es su forma preferida de tomar su dosis. Los métodos más comunes para tomar CBD incluyen la vía sublingual, el vapeo, los comestibles y la aplicación tópica.
La mayoría de los productos giran en torno a estos cuatro, aunque no se limitan a ellos. Por ejemplo, los aerosoles nasales pertenecen a una categoría diferente. El más común es el sublingual con aceite de CBD y las tinturas se toman de esta manera, pero el vapeo está ganando terreno lentamente, especialmente entre la generación más joven.
En esta última publicación, analizamos y comparamos el vapeo de CBD con los métodos sublinguales. Sigue leyendo para descubrir cuál es el método más adecuado para ti.
Vapear CBD vs. sublingual
Comencemos nuestra discusión afirmando que no hay una forma correcta o incorrecta de tomar CBD. Lo que te resulta cómodo puede no serlo para otra persona. Nuestro consejo: haz lo que te resulte más cómodo. Estos dos métodos populares para tomar CBD son similares en algunos aspectos y diferentes en otros, pero lo que es seguro es que tienen una mayor biodisponibilidad que la mayoría de los demás métodos.
La ciencia detrás de la biodisponibilidad
Al tomar CBD en cualquier presentación, dependiendo del método, el momento en que entra en el torrente sanguíneo o se digiere varía. La biodisponibilidad no es específica del CBD, sino que se refiere a la disponibilidad de una sustancia para las células del cuerpo. A mayor biodisponibilidad, mayor cantidad de la sustancia llega a las células.
En medicina, el ibuprofeno tiene la biodisponibilidad más alta, del 80 %. Los comestibles de CBD tienen la biodisponibilidad más baja, seguidos por el vapeo y la vía sublingual. La mayor parte de la investigación sobre el CBD es escasa. Algunas sugieren que cuando el CBD se combina con aceites portadores MCT, la biodisponibilidad es máxima.
Sin embargo, otra investigación, aunque no de forma concluyente, sugiere que vapear CBD tiene la mayor biodisponibilidad. Esto se debe a que el CBD atraviesa las membranas pulmonares y llega a la sangre. Se cree que ronda el 50 %.
Una explicación de la baja biodisponibilidad del CBD es su naturaleza hidrofóbica. El cuerpo humano está compuesto en un 70 % de agua, y las sustancias hidrosolubles tienden a tener una mejor biodisponibilidad. El CBD funciona mejor cuando se une a las grasas.
Pero ¿cómo se comparan los dos métodos?
Vapear CBD
Para vapear se necesitan dos cosas: un dispositivo de vapeo y líquido para vapear. Los dispositivos para vapear vaporizan el jugo de CBD para vapearProduce un vapor que el usuario inhala a través de la boquilla. Los dispositivos son muy fáciles de usar, y los más básicos son los desechables, aptos incluso para principiantes. No se requieren conocimientos previos para vapear con éxito.
Al inhalar, el CBD llega a los pulmones y se difunde a la sangre. El proceso completo solo toma unos minutos y deberías empezar a sentir los efectos en un máximo de diez minutos.A diferencia de la ingestión de CBD, vapear evita el sistema digestivo, lo que lleva mucho tiempo y tiene una baja biodisponibilidad.
Sublingual
Simplemente significa tomar una sustancia colocándola debajo de la lengua. La mayoría de los aceites y tinturas de CBD vienen con goteros para colocar la cantidad necesaria debajo de la lengua. Simplemente inclina la cabeza ligeramente hacia atrás y aparta la lengua. Algunos goteros vienen con marcas que indican la cantidad, y puedes saber la cantidad exacta antes de dispensarla. Pero si el tuyo no tiene marcas, sigue la cantidad de gotas requerida.
No debe tragar inmediatamente, sino mantener el aceite de CBD bajo la lengua durante aproximadamente un minuto y medio. Esto permite que el CBD se absorba a través de las membranas mucosas hacia la sangre, sin pasar por el sistema digestivo. Puede tragar el aceite de CBD restante una vez transcurrido el tiempo o tomarlo con un vaso de agua.
La administración sublingual también es una forma rápida y eficaz de consumir CBD. Al ingerir una parte del CBD, una parte llega a la sangre a través del tracto digestivo. Esto reduce la biodisponibilidad, ya que solo un pequeño porcentaje del CBD ingerido llega a la sangre.
Comparación del vapeo de CBD con el método sublingual
Similitudes
Ambos métodos de administración tienen una alta biodisponibilidad, pero consumir CBD mediante vapeo es mayor. Son eficaces y adecuados para quienes desean sentir los efectos del CBD de inmediato. Además, los efectos del CBD administrado con ambos métodos no son duraderos, aunque los efectos de la vía sublingual duran más que los del vapeo debido al CBD ingerido.
Diferencias
La diferencia más notable radica en cómo se usan. Vapear requiere un dispositivo que produce el vapor que se consume, mientras que la administración sublingual no. La administración sublingual simplemente requiere colocar el CBD debajo de la lengua.
El líquido para vapear es muy diferente de las tinturas y aceites que se toman por vía sublingual. Por regla general, solo se deben vapear líquidos diseñados para vapear. Vapear otras sustancias y aceite de CBD Se desaconseja encarecidamente. El líquido para vapear contiene glicerina vegetal, propilglicol, saborizante y CBD sólido.
Vapear CBD vs. sublingual: ¿cuál es el adecuado para ti?
Algunos factores te ayudarán a decidir cuál es el más adecuado para ti. Por ejemplo, ¿necesitas ser discreto al consumir CBD? No todos se sienten cómodos exhalando nubes de humo, por lo que vapear no es una opción para ellos. El método sublingual ofrece una forma discreta de disfrutar del CBD, aunque no tan discreta como tomar una gominola. Pero a diferencia del vapeo, incluso en público, puedes excusarte por tres minutos.
Otro factor a considerar es la duración de los efectos. Si buscas efectos continuos a lo largo del día, ambos métodos podrían no ser adecuados. Un comestible sería mucho más conveniente, ya que sus efectos duran horas.
La mejor manera es utilizar los dos métodos alternativamente o combinados con otros métodos como los comestibles.A veces, un tópico puede ser todo lo que necesitas, o puede que necesites combinarlo con otro método.
Pero recuerda que tomar CBD se trata principalmente de experimentar. Dado que nuestros cuerpos tienen un funcionamiento diferente, nuestra respuesta al CBD también lo es. Por lo tanto, antes de encontrar tu método de administración óptimo, tendrás que probar varios métodos. Pero cuando encuentres uno o una combinación que te funcione, cíñete a él. Recuerda siempre que lo que funciona para ti puede no funcionar para otra persona.
Dosificación de CBD
Como con la mayoría de los productos con CBD, la mejor manera de determinar tu dosis óptima es experimentando. Recomendamos empezar con la dosis más baja y ajustarla según corresponda. Una vez que decidas la dosis, tómala durante unos días o una semana y observa cómo te sientes. Hazlo hasta que sientas que has encontrado la dosis óptima y cíñete a ella.
Algunos de los factores que afectan la dosis incluyen el peso corporal, el tiempo que lleva tomándolo, la edad y el sexo. Existen calculadoras en línea que le ayudarán a determinar su dosis inicial.
Independientemente del método de administración, la dosis es la misma. Tanto el vapeo como la administración sublingual permiten determinar la dosis fácilmente, ya que el producto indica la concentración de CBD.
Conclusiones sobre el vapeo de CBD vs. sublingual
Vapear es un método eficaz para consumir CBD con una biodisponibilidad muy alta, la más alta en comparación con todos los demás métodos. Necesitas un dispositivo de vapeo, como un bolígrafo, y un líquido de vapeo de calidad. Nunca debes vapear sustancias que no estén diseñadas para vapear, como aceites.
En cambio, el método sublingual no requiere ningún dispositivo, ya que el gotero incluido en el frasco es suficiente para administrar el CBD debajo de la lengua. Algunos aceites, tinturas o concentrados de CBD que se toman por vía sublingual se ingieren. Proporciona un efecto estimulante una vez absorbido, ya que tarda más en digerirse.
No existe un método correcto o incorrecto para consumir CBD. Sigue el método que mejor te funcione. Compra siempre productos de proveedores de calidad que compartan los resultados de sus análisis de laboratorio externos.