Cómo tomar aceite de CBD: todas las formas de disfrutar tu aceite
Ahora que has decidido comprar aceite de CBD, ¿cómo debes tomarlo? La mayoría de las personas saben cómo administrarlo sublingualmente, pero desconocen que existen innumerables maneras de consumirlo. Desde mezclarlo en bebidas o batidos hasta mezclarlo con tus ensaladas favoritas, hay muchas maneras de tomarlo. ¿No sabes por dónde empezar? Aquí tienes nuestra guía sobre cómo tomar aceite de CBD.
Formas de disfrutar tu aceite de CBD
Las principales formas en que puedes tomar CBD son:
- por vía sublingual
- oralmente
- tópicamente
Para poder utilizarlo de estas diferentes maneras, el producto debe adoptar formatos diferentes. Algunos de los métodos son excelentes si no te gusta el sabor herbáceo y terroso del aceite de CBD en la boca. Aquí están los distintos métodos de envío que puedes utilizar:
Administración sublingual
Una de las mejores formas de disfrutar del aceite de CBD es mediante la administración sublingual. Sublingual aquí significa "debajo de la lengua", ¡y eso describe prácticamente con exactitud el método!
Puedes utilizar este método utilizando un gotero, una pipeta o un aerosol para colocar el aceite de CBD en tu boca. Colocar el aceite debajo de la lengua, donde hay muchos capilares, garantiza que se absorba fácilmente en el torrente sanguíneo.
Para aprovechar al máximo lo que consume, deje el aceite bajo la lengua entre 30 segundos y un minuto. Luego trague el resto para que el tracto digestivo lo absorba.
Unas gotas en tu café
El mercado del CBD está continuamente creando formas creativas de disfrutarlo. Por eso, encontrarás marcas de café con infusión de CBD que no requieren que añadas el aceite manualmente. Pero si tu café no está infusionado con aceite de CBD, puedes añadir unas gotas y disfrutarlo.
Licúalo en un batido.
Otra forma deliciosa de disfrutar del aceite de CBD es añadir unas gotas a tu batido. Para la mayoría de las personas, esta es una excelente opción por la mañana. Dado que hay muchas recetas de batidos para elegir, tomar tu CBD a diario no te parecerá una tarea ardua.
Aderece tus ensaladas con aceite de CBD
En un aderezo para ensaladas, puedes usar unas gotas de aceite de CBD para que sea más nutritivo. El proceso es sencillo: prepara la ensalada como de costumbre y luego añade unas cucharadas de aceite de oliva. Después, añade la dosis deseada de aceite de CBD y disfruta de tu deliciosa ensalada.
Aceite de CBD en un cóctel
Hay restaurantes y bares donde puedes pedir un cóctel con aceite de CBD. Pero si no estás cerca de uno, no te preocupes, puedes prepararlo en casa. Simplemente prepara una de tus bebidas favoritas como siempre. Luego, añade unas gotas de CBD a lo que acabas de preparar.¡Salud!
En una cápsula
El CBD también viene en cápsulas. Son una excelente alternativa si quieres consumir dosis exactas de este compuesto. La única desventaja de esta opción, al igual que la mayoría de las opciones orales, es que pasa por el estómago. Esto significa que tardará más en absorberse en el torrente sanguíneo. Puede tardar entre 30 minutos y varias horas.
Añádelo a tus golosinas
El aceite de CBD es uno de los pocos productos que se pueden usar en cualquier alimento. Por ejemplo, si se hornea:
- dulces
- galletas
- o brownies
Añade unas gotas para mezclar los ingredientes. Las golosinas son mucho más fáciles de llevar que otras opciones sin que nadie se dé cuenta. Pero es tan fácil que podrías acabar tomando más de la cuenta. Ten cuidado de tomar solo lo necesario. Consulta siempre las recomendaciones del proveedor.
Otro problema que podrías encontrar con las golosinas de aceite de CBD es que requieren almacenamiento si tienes demasiadas. Asegúrate de llevar solo lo que necesitas y refrigera el resto para usar en el futuro.
Como parte de los productos para el cuidado de la piel
Existen muchos productos para el cuidado de la piel con CBD. Solo necesitas extender el producto sobre la piel y frotarlo para disfrutar de sus beneficios. Si ya tienes tu aceite de CBD y tu loción favorita y no quieres invertir en un producto ya preparado, puedes añadir una o dos gotas de aceite de CBD a tu loción o crema cada vez que la apliques.
Para bálsamo tópico o frotación
Al igual que con los productos para el cuidado de la piel, puedes usar bálsamos y ungüentos tópicos para tratar las articulaciones o los músculos con CBD como ingrediente. Es mejor comprarlos ya preparados, ya que incluyen ingredientes adicionales. Para músculos y articulaciones. Solo tienes que masajear el ungüento o bálsamo tópico en la zona del cuerpo que quieras tratar.
Aceite de CBD en dispositivos de vapeo: ¿Funciona?
Vapear CBD es una de las formas más efectivas de consumirlo. Aunque pueda parecer confuso para principiantes, se puede dominar rápidamente. ¿Por qué no leer nuestra práctica guía si estás pensando en probarlo pero te sientes un poco intimidado?
Sin embargo, al vapear CBD, hay un punto importante que recordar: no debes simplemente añadir aceite de CBD a tu e-líquido. Aunque lo recomienden en algunos sitios, conlleva riesgos que lo hacen una mala idea. Lee nuestro post para descubrir todo lo que necesitas saber.
En lugar de eso, es mejor utilizar un líquido para vapear ya preparado. No dudes en echar un vistazo a nuestra colección de líquidos para vapear con CBD. Como puedes ver, vienen en una amplia variedad de sabores para adaptarse a todos los gustos.¡De hecho, esta es una de las principales ventajas de vapear CBD!
Mantenga la dosis independientemente de cómo tome el aceite de CBD.
En cuanto a la dosificación de este compuesto, todo depende de la persona que lo consume. Cada persona reacciona al CBD de forma diferente, por lo que debes usar la cantidad que mejor te funcione. También podrías encontrar diferentes maneras de consumir aceite de CBD que se adapten mejor a las exigencias de tu estilo de vida, así que tendrás que elegir qué método se adapta mejor a tu situación.
En general, deberías empezar a usar CBD en pequeñas dosis y luego aumentar la dosis gradualmente. Si piensas combinar diferentes productos de CBD, es recomendable llevar un registro de lo que has usado. Esto facilitará el seguimiento de tu dosis y te asegurará que te ciñas al límite recomendado.
¿A qué hora se debe tomar el aceite de CBD?
Nuevamente, esto depende de tus necesidades y estilo de vida. Lo más importante es que se adapte a tu horario y te resulte fácil tomarlo a diario. Quizás tomarlo a primera hora de la mañana te facilite recordarlo. Otra opción es tomarlo a última hora de la noche.
También depende del método que elijas. Usar el método sublingual puede ser un poco complicado al principio, así que te conviene elegir un momento en el que sepas que estarás en casa. Por otro lado, si usas comestibles de CBD, puede depender de la presentación y de tus horarios de comidas.
Si intentas controlar tu dosis, también puede ser útil tomar tu CBD a la misma hora todos los días. Esto te ayudará a recordar la cantidad que has consumido.
¿Qué tipo de aceite de CBD debería elegir?
Puedes conseguir aceite de CBD en tres formas principales:
El aislado de CBD solo contiene CBD. El CBD de amplio espectro contiene diversos cannabinoides y terpenos, excepto el THC. El CBD de espectro completo contiene diversos cannabinoides y terpenos, incluido el THC.
Si compra CBD de espectro completo, debe verificar que cumpla con los requisitos legales del Reino Unido. Esto significa que debe contener menos del 0,3 % de THC. Además, si es deportista y debe someterse a pruebas de drogas con regularidad, es mejor evitar el CBD de espectro completo. Aunque la cantidad de THC es pequeña, puede provocar que dé positivo en una prueba de drogas. Consulte nuestra gama para deportistas para obtener productos de CBD de amplio espectro de alta calidad especialmente adaptados a su situación.
El efecto séquito sugiere que, al combinar terpenos y cannabinoides, estos interactúan entre sí. Esto significa que el aceite de CBD de amplio espectro y de espectro completo se absorbe mejor en el torrente sanguíneo.
Reflexiones finales sobre cómo tomar aceite de CBD
En nuestra lista anterior, encontrarás muchas maneras de disfrutar tu CBD. Si no puedes tomarlo solo, añádelo a tus comidas o bebidas. Dado que tu cuerpo puede responder al CBD de forma única, deberías probar primero las opciones que mencionamos para ver si son adecuadas para ti.Lo más importante es siempre Compre aceite de CBD de calidad de un proveedor confiable para que sepa exactamente lo que está obteniendo.